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南宁桑拿后不宜马上洗澡蒸桑拿!

广西桑拿 2020-12-07 21:55:50 0 广西桑拿

据了解,南宁桑拿具有疏通血管、放松神经、消除疲劳等功能。但是洗过桑拿的人都有这样的经历:被热水蒸气包围,很快就会觉得喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间小,空气湿度大,没有空气流通的窗户,所以房间内空气的含氧量下降,甚至健康的人也会感到胸闷气短。

一般桑拿室的温度会超过40℃。在这样的高温环境下,人体的新陈代谢会明显加快,人体皮肤下的血管会扩张,皮肤的血流量会比平时增加3-5倍,流回心脏的血流量也会明显增加,必然会增加心脏的负担。

心功能差,心肌病,先天性心脏病的人不能洗桑拿。心血管疾病患者或无症状的潜在患者,包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度等慢性病患者,以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不适合。

高温可引起环境紊乱,交感神经兴奋,心率加快,冠状动脉收缩,心肌耗氧量增加,心脏的工作量增加,使脆弱的心脏更加不堪重负。另外,劳累或者饿的时候不要洗桑拿。人在疲劳或饥饿时,肌肉紧张度差,对冷热刺激的耐受力降低,洗桑拿时容易虚脱。

喝完酒洗个桑拿醒得快也是错误的。如果饮酒后立即洗澡或桑拿,人体储存的葡萄糖会在洗澡时被消耗掉,导致血糖浓度显著下降。同时,酒精也会抑制肝脏的正常活动,阻碍体内葡萄糖储备的恢复。所以,吃饱饭后马上洗澡会影响身体健康。

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